Simone
人体最有力量的部位是肌肉，包括股四头肌、腓肠肌、咬肌等肌肉，但每个人的肌肉力量均不同，有一定的个体差异。
1、股四头肌：股四头肌是大腿前侧的肌肉群，主要是负责膝关节伸直和髋关节屈曲。
因为腿部的肌肉要负担整个上半身的重量，平时承受的重量就比较大，锻炼的机会就最多，力量也比较大。
2、腓肠肌：能起到伸踝关节、屈踝关节和屈膝关节的重要作用，可以协助机体站立，能够承受人体整个重量，没有它，人体就无法站立、行走和奔跑。
3、咬肌：能够让牙齿咀嚼食物，也可以在牙齿的帮助下咬碎一些较为坚硬的物质，甚至有部分杂技演员还能用嘴巴来衔一些重物，都是强有力的咬肌在发挥作用。
除此之外，还有心肌、胸大肌、臀大肌等力量较大的肌肉，平时需要定期进行有氧运动和无氧运动的训练来增强肌肉的力量，但不可过度运动，以防肌肉、骨骼受伤。
另外，还有颚肌、眼外肌等力量相对较小的肌肉来完成机体生命活动所需要进行的各种动作。
如果在日常生活中感觉肌肉不适，建议及时到运动医学科、骨科等科室就诊。
