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更年期的女人为什么会失眠

更年期的女人为什么会失眠

更年期的女人失眠可能是因为生理因素引起的,也可能是由于阴阳失调、肝火旺盛等引起的,建议及时前往医院就诊,明确原因后给予针对性治疗,以免延误病情。

1、生理因素

更年期的女人卵巢功能会逐渐衰退,导致体内雌激素分泌减少,致使出现一系列不适的症状,如月经紊乱、潮热出汗、失眠多梦、心悸、情绪波动大等。这是正常的生理现象,通常不需要特殊的治疗。

日常要注意调整生活习惯,保持良好的心态,适当进行体育锻炼,有助于缓解失眠的症状。

2、阴阳失调

中医认为,更年期的女人由于体内阴阳失衡,可导致肝阳上亢、肝阴虚、肾阴虚等证型,从而出现失眠的症状。

建议患者日常生活中可以多吃一些滋阴补肾的食物,如山药、枸杞子、桑葚、核桃等,必要时还可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

3、肝火旺盛

更年期的女人可能会因为肝气不舒,郁久化火,引起肝火旺盛,从而出现失眠的症状,还可能会伴有口干口苦、急躁易怒、舌苔发黄等症状。

建议患者日常生活中可以多吃一些清热解毒的食物,如苦瓜、芹菜、黄瓜等,必要时还可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等药物进行治疗。

除以上常见的原因外,还可能是心脾两虚等引起的,建议更年期的女人养成良好的生活习惯,保持心情愉悦,避免熬夜,适当运动,有助于改善失眠的症状。