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油桃的功效和作用禁忌

油桃的功效和作用禁忌

适当食用油桃有着一定的缓解疲劳、恢复体力的功效,因为油桃中富含有一定量的碳水化合物即糖分,而油桃中的每1g碳水化合物能够产生4000卡的热量。因此适当食用油桃,可为机体补充适量的碳水化合物,在缓解疲劳、恢复体力方面有着积极的作用。

油桃当中含有的碳水化合物还能为肌肉当中的糖原提供丰富的原料,因此对于经常体力劳动或者是经常进行体育锻炼的人,适当吃油桃,可为肌肉当中的糖原形成提供丰富的原料,在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉衰减症方面有着积极的作用。

如果油桃当中的碳水化合物过多进入体内,会引起血糖增高。

因此对于血糖增高的糖尿病患者,禁忌进食油桃过多,否则会引起血糖进一步增高,从而加重胰岛素的代谢负担,使得糖尿病患者的病情并不能够得到较好控制。